X

 

Welkom bij de Phileas Vitaliteitsreis.

De reis gaat over 6 etappes. Per etappe ga je ontdekken hoe gemakkelijk en leuk een gezonde leefstijl is, door soft-competitie, beloningen, en vooral resultaat! In elke etappe komen de onderdelen bewegen, voeding en ontspanning aan bod. Motiveer je teamgenoten, daag jezelf en anderen uit en heb de reis van je leven, voor de rest van je leven!

 

 
Etappe
1&2

Europa

We starten de reis vanuit Europa. Je beklimt de Eiffeltoren en dagen je uit  gezonde tapas en pizza's te maken. Je leert wat gezond bewegen is en hoe je effectief kan ontspannen door ademhalingsoefeningen en stretchen.

 
 
Etappe
3&4

Afrika

In het geurige Afrika ga je ontdekken dat heerlijke kruiden een prima vervanging zijn voor zout. We laten je beenspieren voelen tijdens De Tafelberg wandeling. En die 'big 5' durf je te ontmoeten, omdat we je tijdens deze etappe tips geven hoe je om kan gaan met stressoren. 

Etappe
5&6

Azië

De Chinese muur staat in deze etappe symbool voor teambuilding en consistentie; je moet het samen doen en niet opgeven om resultaten te behalen. Uitkijkend over de rijstvelden informeren we je over koolhydraten. Ontspanning vinden we hier tijdens meditatie.

 
 
Etappe
7&8
 
 

Australië

In het zonnige Australië, is niets lekkerder dan verse groenten en fruit! Bewegen doen we natuurlijk in het water. En met deze warme etappe is het noodzakelijk dat je voldoende rust. Goed slapen zorgt er voor dat je volgende etappes aan kan.

Etappe
9&10

Amerika

Het land van de mogelijkheden. Maar ook het land van de fastfood en de BBQ's. We informeren je over vetten en eiwitten. In dit werelddeel dagen we je uit een teamspel te spelen. Ter ontspanning pakken we natuurlijk een bioscoopje. Neem jij dan popcorn, of maak je inmiddels een andere keuze?

Etappe
11&12
 
 

Zuid Amerika

Deze etappe staat in het teken van muziek en vrienden. Hoe staat het met jouw sociale leven? Dansen is een prima cardio workout. We laten je ervaren dat een inspanning als dansen voor ontspanning kan zorgen. Gaat een avond dansen gepaard met alcohol? We informeren je over alcohol en het effect van jouw sociale omgeving. Met het versterken van jouw team, eindigt deze reis... 

 
 

 

 

Meer vitaliteit voor de medewerkers door een spel te spelen!

 

klik hier voor een afspraak